Qué es el pilates reformer
El reformer es la máquina de pilates más conocida: una camilla con un carro que se desliza sobre raíles, muelles que dan resistencia, una barra para los pies y correas para brazos y piernas. Los muelles se ajustan a ti, así que el mismo ejercicio puede ser suave o muy intenso.
Trabajas fuerza desde el centro del cuerpo, alineación y control, sin impacto en las articulaciones. Por eso encaja tanto si vienes de no hacer nada como si ya entrenas y buscas algo que te complemente. Si quieres saber más, lo contamos con calma en qué es el pilates reformer.
Cómo son las clases en Hemen
- Máximo 6 personas por clase. Hay 6 reformers, uno por persona, y la instructora puede verte y corregirte en todo momento.
- Clases de 1 hora. Con 15 minutos entre una y otra para preparar la sala.
- Plaza fija. Eliges tu horario y esa máquina es tuya cada semana.
- Para todos los niveles. Si nunca has hecho pilates, empiezas con personas de tu nivel.
- Osteopatía en el estudio. Si lo necesitas, puedes reservar una sesión sin salir de Hemen.
Tarifas de pilates máquina
| Plan | Clases al mes | Precio |
|---|---|---|
| 1 clase a la semana | 4 | 78 €/mes |
| 2 clases a la semana | 8 | 135 €/mes |
| 3 clases a la semana | 12 | 213 €/mes |
| Clase suelta | 1 | 50 € |
Reservas y cancelas desde la app. La cancelación es gratuita hasta 24 horas antes; si se libera una plaza, avisamos a quien está en lista de espera.
Horario
De lunes a viernes, de 10:00 a 20:00. Clases a las 10:00, 11:15, 12:30, 13:45, 15:00, 16:15, 17:30 y 18:45.
Dónde estamos
Av. Lehendakari Aguirre, 39, 48970 Basauri (Bizkaia). Hay aparcamiento cerca. Ver cómo llegar.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia para hacer pilates reformer?
No. Las clases se adaptan a tu nivel y, al ser como mucho 6 personas, la instructora te guía en cada ejercicio.
¿Qué diferencia hay entre pilates reformer y pilates máquina?
Ninguna: es lo mismo. "Pilates máquina" es como se suele decir aquí y "reformer" es el nombre de la máquina.
¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes, que son obligatorios en la máquina.
¿Cuántas veces a la semana es recomendable?
Con una clase a la semana ya notas el cambio; con dos o tres avanzas más rápido. Lo hablamos contigo cuando te llamemos.
¿Cuándo abrís?
En octubre. Apúntate a la lista de espera y te avisamos antes que a nadie para que elijas horario.