Qué es el barre
El barre mezcla ideas del ballet, el pilates y el entrenamiento funcional. Se trabaja con la barra como apoyo, con movimientos pequeños, muchas repeticiones y una gran atención a la postura. No hace falta saber bailar ni ser flexible. Te lo contamos con más detalle en qué es el barre.
Cómo son las clases de barre en Hemen
- Clases de 1 hora, con música y un ritmo que engancha.
- Grupos reducidos, para que la instructora pueda corregirte.
- Todos los niveles. Cada ejercicio tiene una versión más suave y otra más intensa.
- Combínalo con pilates reformer: el barre trabaja piernas y glúteo y el reformer, el centro. Juntos se complementan muy bien.
¿Te apuntas?
Apúntate a la lista de espera y marca "Barre" en lo que te interesa. Te avisamos antes que a nadie.
Qué necesitas
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes. El resto del material (barra, pelotas, bandas) lo ponemos nosotras.
Dónde estamos
Av. Lehendakari Aguirre, 39, 48970 Basauri (Bizkaia). Hay aparcamiento cerca. Ver cómo llegar.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que saber ballet para hacer barre?
No. Se usa la barra y algunas posiciones del ballet, pero no hay coreografías ni hace falta experiencia.
¿Es muy intenso?
Es exigente, porque se trabaja el músculo hasta el final, pero cada ejercicio se adapta a tu nivel.
¿Barre o pilates reformer?
Son complementarios: el barre trabaja más piernas, glúteo y postura con música; el reformer, fuerza desde el centro con la máquina. Muchas personas combinan los dos.
¿Cuándo empiezan las clases de barre?
Apúntate a la lista de espera, marca "Barre" y te avisamos antes que a nadie.